En quoi consiste la Photo-thérapie ?

L’atelier de Photothérapie offre une occasion unique d’explorer et d’exprimer vos émotions, vos expériences et votre vision du monde à travers la photographie. Cette approche créative et introspective combine l’art de la photographie avec des éléments de la thérapie pour vous aider à explorer, comprendre et communiquer vos sentiments d’une manière non verbale. Elle peut être une expérience fascinante et introspective

Déroulé d’une séance

L’atelier de Photo-Thérapie se déroule en 5 temps :

Une introduction à la photothérapie permettant de comprendre le lien entre l’art visuel et le bien-être émotionnel.

Des exercices de sensibilisation pour encourager la sensibilisation à soi-même et à l’environnement.

Une session de prise de photos : donner du temps pour explorer, capturer et exprimer des émotions à travers la photographie.

Un temps partage et discussion : afin d’analyser les photos prises, partager les expériences et les émotions associées.

Et enfin une session de clôture, avec une réflexion sur les apprentissages, le soutien mutuel et la reconnaissance de l’importance de l’expression créative dans le processus thérapeutique.

A qui s’adresse cette thérapie ? Pourquoi consulter ?

Les objectifs et les bénéfices de la photo-thérapie sont multiples. Elle permet ainsi de :

• Utiliser la photographie comme outil d’expression émotionnelle et de découverte de soi.
• Explorer les émotions, les expériences et les pensées à travers le processus de prise de vue.
• Apprendre à utiliser l’art visuel pour raconter des histoires personnelles et partager des messages.
• Encourager la réflexion et la discussion sur les photos prises pour favoriser la compréhension et le soutien mutuel.